heute

Ernährung von heute:
(07:00-20:00 Uhr)
2 Äpfel (140 kcal)
6 Knäckebrote (150 kcal)

Heute Abend bin ich dann aber leider ausgerastet und hab mir Pizzabrötchen geholt.
Also, schön dass ich so "lange" ausgehalten habe, aber hat ja im endeffekt nicht viel gebracht wenn ich mir am Abend noch so 600 kcal Pizzabrötchen reinhaue hahahha.
Jedenfalls bin ich dann heute ca. bei 900 kcal. Aber eigentlich hab ich mich auch über die Pizzabrötchen gefreut, und sie waren auch lecker. Nur jetzt fühl ich mich scheiße irgendwie.
Und ich hab so viel Durst, das ist unglaublich.

..

Scheiße.
Und kotzen kann ich auch nicht.

achso.

haha, erster tag des "neuanfanges" und wieviele kcal habe ich heute zu mir genommen? mh? mh?
1200.
WIESO DENN SO WENIG hahahahha, scheiße ich bin so fertig. bis 20 uhr warens noch 800 (so wie ich es mir vorgenommen hatte) aber dann.. naja, ich habe heute aber auch in der schule 1 brot gegessen (werde ich morgen auslassen.. vielleicht gibts etwas knäckebrot und gurke aber will während der schulzeit definitiv nicht über 150 kcal kommen!)
mittagessen habe ich dann selbst gekocht und gegessen, nachdem meine mutter mit meinem vater kurz ausgerastet ist weil ich wohl sehr anstrengend für meine mutter sei; woraufhin ich ihr gesagt habe sie soll sich nicht in meine ernährung einmischen aber NEIN. ich hasse es so, wie sie sich ständig darüber aufregt und das hat nichts damit zu tun ob ich wenig esse oder nicht. wirklich. sie regt sich einfach standartmäßig IMMER über meine ernährung auf. sei es deswegen, dass ich kein fleisch esse; sei es deswegen, dass ich wenig esse (obwohl ich normal esse oder auch wenn ich weniger esse); sei es deswegen, dass ich nichts vitaminreiches esse.
vitaminreich, dass ich nicht lache! hat mir heute erstmal n pudding auf den tisch gestellt den ich aufessen sollte. das nennt sich also vitamine. so so. fett und zucker. super vitamine, wirklich.
nicht nur dass meine mutter mich deswegen komplett stresst, nein jetzt fängt auch noch mein vater an.
will mit mir donnerstag zum arzt weil ich morgens nach dem aufstehen nicht sofort essen kann und er die gründe wissen möchte, da mir sonst schlecht wird. (war wirklich schon immer so - keine lüge.) aber dass es immer so war interessiert ihn nicht.
wie denn auch? wie soll er sowas denn wissen wenn er eh nie zuhause ist? bitte bitte, dann soll er nicht so auf scheinheilig tun. BITTE.
das ist alles so grausam, ich wünschte einfach ich käme so schnell wie möglich auf diese 50 kg damit das alles mal endlich etwas weniger stressig ist. mein ziel wäre erreicht und ich wäre wirklich wirklich zufrieden.
aber wie soll man denn auch bitteschön schnell auf 50 kg kommen wenn man 1200 kcal isst, ich bin ja lustig.

hab keine lust mehr.

Neuanfang (wiedermal)

ich habe alles gelöscht, alle Daten; meinen essensplaner auf dem Handy und dieses mal werde ich alles richtig machen. ich werde stark bleiben und nicht in Versuchung kommen. ich hoffe es klappt. ich hoffe es so sehr.
ich werde mein Pausenbrot verstecken oder wegschmeißen und tut mir leid aber ich werde es nicht essen. nein. Mittagessen mache ich mir jetzt einen plan und schlage den meiner Mutter vor in der Hoffnung sie reagiert nicht verärgert und abends salat. na das hört sich doch ganz gut an..

06102013

achso, haha gestern abend kamen dann noch ein ausraster und 4 müsliriegel und 400 kcal hinzu; toll oder?

heute zu essen gab es
morgens, wollte eigentlich nicht aber meine mutter hat mich zum frühstück gerufen und sie war gestresst also 1 brötchen ohne belag
mittags: brauner reis mit grünkohl und fettarmen joghurt
abends: RIESEN portion tomate-gurke-mais salat, ich wollte eigentlich den mais weglassen aber meine mutter.. war kurz vorm ausrasten; was sie inzwischen eh immer ist, egal ob ich fresse wie sonst wer oder weniger esse aber immernoch fresse wie sonst wer.
und ist auch immer wieder süß wie sie mir gaaaaanz unauffällig essen ins zimmer stellt.. heute waren es cashewkerne.
danke mutter, hilft sehr.
oder auch nicht.

ich muss mir angewöhnen mehr zu trinken damit ich weniger hunger kriege. hab jedenfalls das gefühl.. und weil morgen montag ist und wir schule haben muss ich irgendeinen weg finden mein schulbrot los zu werden.
ich möchte kein essen wegschmeißen weil mir das leid tut aber meine mutter besteht darauf mein pausenbrot zu machen und sie versteht auch nicht dass ich vielleicht nicht gerade 2 brote, 1 apfel und 1 müsliriegel brauche weil das ungefähr fast 700 kcal sind.. was soll das? dann kann ich ja gleich den ganzen tag über nichts mehr essen..
AAAH ICH DREHE DURCH UND MEIN KOPF TUT WEH UND ICH SCHREIBE MORGEN EINE KLAUSUR UND ALLES WORAN ICH DENKEN KANN IST ESSEN, ich wünschte ich könnte diese scheiß essens-gedanken ausschalten und einfach von luft leben

abends

.. ist es immer am schrecklichsten.
wirklich, den ganzen tag habe ich ausgehalten mit 2 brötchen, belag: käse, schmelzkäse, mango erdbeer marmelade; twix (scheiße); chai latte und das waren 850 kcal (zu viel, aber immerhin ein anfang) aber im moment kriege ich einfach nur hunger und das ist das schrecklichste.
abends ists am schrecklichsten, dann könnte ich alles fressen und das ist so schwer. ich trinke die ganze zeit wasser damit ich was im mund habe und damit ich mich ablenke, damit wasser meinen magen füllt und ich satt werde von wasser. und unser wasser schmeckt scheiße weil mama wasser mit hohen calcium anteil kauft was scheiße schmeckt. aber ich trinke es trotzdem, damit ich nicht esse.

ich hoffe es funktioniert.

scheiße

ich fühle mich so scheiße, so verdammt scheiße.

der letzte post ist mehr als ein monat her und ich habe so viel gegessen. so unendlich viel und ich hab das gefühl ich fresse und fresse und fresse ohne ende. 

ich will schon gar nicht sagen wie viel ich wiege, ich will es gar nicht wissen, ich schäme mich dafür.. 

ich habe mich die letzten tage auch gar nicht gewogen weil ich so angst habe und weil ich kein bock habe das zu sehen und ich sehe das nur weil ich so viel fresse. 

morgen muss ich mich umbedingt wiegen damit ich genau weiß wie schwer ich bin aber ich denke mal irgendwas um die 57 bei einer größe von 1,78

scheiße ist das peinlich. 

ich würde so gerne auf 50 kommen

so unendlich gerne

wenigstens auf 50, das wär doch schonmal ein anfang und ich glaube ich fange bald wieder an eine mahlzeit auszulassen. 

ich hab das gefühl mein kopf explodiert und ich fühle mich so eklig, ich werde immer fetter und meine oberschenkel sind einfach so fett 

bah scheiße

es geht nicht mehr, ab heute geht es nicht mehr. ich muss was ändern aber ich brauche motivation

(obwohl mehr motivation als meine fetten beine gibt es nicht) 

ich habe kopfschmerzen und ich will gerade einfach nur schlafen und im schlaf dünner werden, bitte lieber gott lass mich bitte dünner werden. nur die oberschenkel, bitte.

das ist alles so unerträglich gerade und da ist niemand mit dem ich reden kann 

darüber dass ich jede minute über essen nachdenke

was ich jetzt essen soll

was ich nicht essen soll

was ich gleich esse

ob ich esse

was wieviele kcal hat

ich könnte gerade einfach nur schreien.

.

es fängt wieder an.. zum glück

die letzten wochen war einfach nur fressen angesagt und ich habe mich permanent scheiße gefühlt (naja eher nach dem essen).

heute habe ich -700 kcal zu mir genommen, um mich besser zu fühlen und ich habe mir geschworen, falls ich nicht wieder übertreibe gibts heute abend eine kleine süßigkeit. 

heute abend gabs dann nach langem hin und her statt der süßigkeit ein paar bauchübungen.

aber ich fühle mich heute so gut. so so gut, nach der ganzen fresserrei. 

das seltsame aber: trotz dem ganzen essen die letzten wochen NICHTS zugenommen!